Deze halterbank / squat rack beschikt over een verstelbare rugleuning, biceps curl en losstaande haltersteunen (belastbaar tot 100 kg). De 100 kg halterset bestaat uit één lange halterstang, één ez curlstang, twee korte halterstangen en kunststof halterschijven.
Met dit krachtstation (inclusief 100 kg aan halters en gewichtschijven!) kun je je gehele lichaam perfect kunt trainen. Het grote voordeel van deze set is dat de verstelbare halterbank losstaat van de haltersteunen. Met dit geweldige trainingsstation train je je borst optimaal (incline, vlak en decline bankdrukken), kun je met behulp van de hoge haltersteunen zwaar squatten, blaas je je biceps bijkans op dankzij de curlsteun en train je je buikspieren met ouderwetse old school sit-ups!
De Halterbank / Squat Rack Met 100 kg Halterset Kunststof in detail:
Halterbank / Squat Rack:
* Afmeting bank (LxBxH): 150 x 55 x 50 cm
* Afmeting squat rack (LxBxH): 95,5 x 103 x 146 cm. Binnenmaat: 93 cm (geschikt voor halterstangen met een minimale binnenmaat van 103 cm!)
* In hoogte verstelbare haltersteunen: 6 (47 – 139 cm)
* Afmeting zitting (LxBxH): 37 x 28 x 5 cm
* Afmeting leuning (LxBxH): 72 x 25/22 x 5 cm
* Rugleuning verstelbaar in 7 standen (135°)
* Breedte Curl: 44 cm
* Maximale belastbaarheid rugleuning: 280 kg
* Maximale belastbaarheid zitting: 130 kg
Halterschijven:
* 4 halterschijven van 1,25 kg (ø 16,5 cm, breedte 3,3 cm)
* 4 halterschijven van 2,5 kg (ø 21 cm, breedte 4,3 cm)
* 2 halterschijven van 5 kg (ø 25,5 cm, breedte 5 cm)
* 2 halterschijven van 10 kg (ø 33 cm, breedte 5,7 cm)
* 2 halterschijven van 15 kg(ø 41 cm, breedte 7 cm)
* Materiaal gewichten: Kunststof (gevuld)
* Diameter: 30/31 mm
1 lange halterstang 170 cm (gewicht 10 kg)
* Materiaal: Hoogglans verchroomd rondstaal
* Opnamegebied: 31,1 cm
* Binnenmaat: 107 cm
* Max. belastbaarheid: 200 kg
1 EZ-curlstang 120 cm (gewicht 8 kg)
* Materiaal: Hoogglans verchroomd rondstaal
* Opnamegebied: 18 cm
* Binnenmaat: 80 cm
* Max. belastbaarheid: 180 kg
2 dumbbell stangen 35 cm (gewicht 2 kg per stuk)
* Materiaal: Hoogglans verchroomd rondstaal
* Opnameoppervlak: 10,4 cm
* Binnenmaat: 13 cm
* Max. belastbaarheid per dumbbell stang: 100 kg
Wie aan krachttraining doet heeft het al snel over dé fitnessoefening waar sportschooljongens maar niet over uitgepraat raken: bankdrukken. Met het krachtstation van vandaag kun je op alle gewenste manieren je borstspieren aanpakken: incline (ruggedeelte schuin omhoog), vlak, of decline (ruggedeelte schuin naar beneden). Hiermee accentueer je naar gelang meer de bovenkant, het centrale deel, of juist de onderkant van de spiergroepen in je borst. En aangezien binnen de krachtsport variatie zo ongeveer het allerbelangrijkste is om te voorkomen dat je op een plateau belandt (qua vorderingen), kun je met deze combi je lol dus niet op! Doordat de bank los staat van de haltersteun, kun je op het krachtstation bovendien ook prima trainen met dumbells.
Als er één spiergroep is die je nooit mag verwaarlozen, zijn het wel de beentjes. De Nederlandse straten puilen momenteel weer uit van de ‘grote jongens op tandenstokers’: amateur fitness fanaten die voor het snelle resultaat zijn gegaan, en in een paar maandjes tijd alleen hun torso behoorlijk hebben getraind. Het krachtstation van vandaag biedt je dankzij de hoge haltersteun (160 cm) voldoende mogelijkheden om je quads en hamstrings aan te pakken. Ouderwets squatten dus, je zult er geen spijt van krijgen!
De biceps en de buikspieren kun je ook optimaal trainen met deze alleskunner. Dankzij de biceps curlsteun, kun je je bovenarm rustig op het kussen leggen, waardoor je biceps écht al het werk moeten doen tijdens het uitvoeren van je biceps curls. De halterbank is eenvoudig in decline positie te plaatsen, waardoor deze als volwaardige buikspierbank fungeert.
Met de halterbank, het squatrek en de 100 kg halterset van vandaag, ben je van alle markten thuis. Bekijk de video hieronder om een goede indruk te krijgen van de mogelijkheden!